アロマの色々な楽しみ方

ドイツ ローテンブルグ
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お洒落で簡単かつ実用的な癒しのアロマ生活を始めませんか?

芳香アロマスプレー

作り方は簡単♪
精油以外に用意するものとしては…

アロマスプレー 作成材料

  • 無水エタノール
  • 精製水
  • スプレー

すべて「マツモトキヨシ」とかで手に入ります。

  1.  3ml程度の無水エタノールを容器に入れる
  2.  合計6滴程度の精油を付加してよくかき混ぜる
  3.  更に精製水を加えて合計30ml程度にする

これをスプレーに移せば完成です。
私は外出時には常にカバンに忍ばせていて気分転換・リフレッシュに活用しています♪
長距離ランニングの際にも必ずウエストバッグに…

お掃除への活用

芳香アロマスプレー作成材料を流用して「無水エタノール50ml+精油10~20滴」をスプレーへ

キッチン周りの油汚れには…
スイートオレンジやレモンなどの柑橘系の精油がオススメ。
スプレーで吹き付けて布なので拭き取るとスッキリ♪

お風呂の汚れ・カビには…
ユーカリ
ティートリーがオススメ。
洗い流して水分を拭き取った後、再度スプレーしておけばカビが生えにくくなる効果も♪

ティッシュペーパー

さらにお手軽な香りの活用方法として…

アロマ ティッシュ

ティッシュに1~2滴の精油を垂らして鼻先へ…
リフレッシュだけでなく、鼻づまり眠気覚ましにも効果が期待できると思います♪
ただし、精油が肌に直接つかないように注意!

ディフューザー

最近は色々な種類が販売されているディフューザー♪

アロマディフューザー

手軽に香りを拡散できて、LEDライトの視覚刺激によるリラックス効果も大きいと思います☆

マグカップ

ディフューザーがなければ…

アロマ マグカップ

お湯を入れたマグカップに精油を数滴垂らせばOK♪
ただし、言うまでもなく、間違って飲まないようにくれぐれも要注意!

ハーブバスソルト

ちょっぴり贅沢なひとときを過ごせます♪

1.岩塩を

岩塩 バスソルト

2.40g程度計量

岩塩 バスソルト

3.お好みのドライハーブを適量

ドライハーブ

4.お好みの精油を合計6滴程度

ハーブバスソルト

5.混ぜ合わせてティーバッグに入れて完成☆

ハーブバスソルト ティーバッグ

岩塩ベースでミネラル分を豊富に含んでいるため、市販されている入浴剤よりも様々な効能が期待できると言われます。たとえば男の私でも「肌がスベスベになった」といった美肌効果や発汗作用も刺激されての保温効果が実感できます。新陳代謝の促進により、シェイプアップ効果肌の収斂(引き締め)効果なども☆

ちょっと変わったオススメとしては、フリーザーバッグの端を少し開けてカバンなどに忍ばせておくと、カバンを開けるたびにアロマの芳香が漂います。これが凄くいい感じ☆フリーザーバッグから出して小皿などにのせれば「芳香剤」的に使用することも可能です。

#アロマ #日常生活 #楽しみ方 #アロマスプレー #ディフューザー #ハーブバスソルト

Aroma Life
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