Miscellaneous

酒は百害あって一利なしor百薬の長?

飲用は「エチルアルコール(エタノール)」と呼ばれるもので1g=7kcal☆体重60~70kgくらいの人で1時間に消化するアルコール量は6~7g☆全くお酒を飲まない人よりも「適量」のお酒を飲んでいる人の方が死亡率が低い☆「多量」のお酒を飲んでいる人の死亡率は上昇する…
Aroma Life

人は見た目? 香りの力の活用術

「人は見た目じゃない!」でも「見た目が相手に強い印象・影響を与える要素の1つ」ということも誰もが否定しないと思います。笑顔、清潔感、アロマなどの香りの力も凄い★「良い香りがするだけで、いつもと違ってカッコ良く見えた…」
Aroma Life

アロマでマスクを快適着用&機能促進

マスクと言えば、花粉症・粉塵・防寒対策やお洒落アイテム・すっぴん隠しなど日常生活に深く溶け込んで多彩に活用されています。そんなマスクにアロマを併用することで、芳香を感じながらより快適に着用☆エッセンシャルオイルの効能も享受☆ただし、アロマオイルリンパマッサージと同様、その使用方法には細心の注意が必要であり併せてご紹介!
Health & Beauty

糖質制限ダイエットの危険性

糖質制限ダイエットが大きな話題で、食料品業界においても糖質オフがトレンドになっていますが、東北大学大学院農学研究科の都築毅准教授の研究チームによれば「糖質制限食を摂取し続けると体が老化する恐れがある」との研究発表。そこで、20kg痩せるなど、これまでに何度も使用前・使用後画像を体現してきた経験から…
Experience

空腹感が快感に変わる時

食欲は人間の大きな欲求の1つ。単に生命維持のためだけではなく、美味しいものを食べると幸福感で満たされる。だから、その部分を極端に制限することは心にも身体にも大きなストレスがかかる… 逆にそれを自然と快感に変える方法は…
Health & Beauty

太りやすい人は痩せやすい

半年で20kg減などの経験から… 不摂生するとすぐに体重増… 気持ちを切り替えて節制するとすぐに体重減☆太る時と同じように痩せる時も同じ反応を示す☆食べないダイエットではなく「腹八分目」の精神☆おすすめの主食材は…
Health & Beauty

本当に健康に良い食品5つとは…

アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント&出張マッサージの絶対視は禁物!新鮮さを取り戻した心と身体で日常生活も良い方向へと変化させる!アロマオイルリンパマッサージに加え、本当に健康に良い食品なども取り入れ、厳しくするだけでなく自分を甘やかせる時も持ちながら、理想の人生を自分から導いて実現していく形へとつなげてください!
Miscellaneous

雪化粧した京都マラソンコース

天気予報から想像していたほどには積もらなかったですが… 桂川~渡月橋☆広沢池~上り坂☆世界文化遺産 仁和寺・龍安寺・金閣寺☆大雪にならない限り、滑ったり不安に感じることはないはずです☆ちなみに練習を兼ねてというか、本来の目的は… 朧八瑞雲堂の生銅鑼焼でした…
Kyoto Marathon

京都マラソンコース2019 最新情報

時はきた 京都マラソン いざ走らん☆参加案内が手元に届き京都マラソン2019まで3週間あまり☆ちなみに2018年と比較してコース変更はないようですが、風景が大きく変わってしまった点が1つ… それは15㎞地点を越えたところ。さらにちなみに、最新版☆京都マラソンコース動画☆イメージトレーニングにご活用いただければ幸いです!
Miscellaneous

KAWAII and セクシーと清楚系女子

「かわいくなりたい・美しくなりたい・セクシーになりたい」というのは年齢に関係なく女性の共通願望☆これまでのアロマセラピストとしての経験から… 美しい体型の女性に共通して感じるのが… HAPPY CLOVERSの出張アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメントもぜひうまくご活用ください!
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