My Sensibility

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酒は百害あって一利なしor百薬の長?

飲用は「エチルアルコール(エタノール)」と呼ばれるもので1g=7kcal☆体重60~70kgくらいの人で1時間に消化するアルコール量は6~7g☆全くお酒を飲まない人よりも「適量」のお酒を飲んでいる人の方が死亡率が低い☆「多量」のお酒を飲んでいる人の死亡率は上昇する…
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「火事場の馬鹿力」の正体

普段は防衛本能的に自然と制御がかかっていますが、危機的状況に陥った際には、その制御がはずれて普段では考えられない力が発揮される☆これが「火事場の馬鹿力」☆追い詰められなくても普段からいつも力を出し切れたらベターだとは思いますが、現実的に考えてベストな方法と思うのは…
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ストレスとプレッシャーにアロマリンパ

むくみ・リンパ・痩身・セルライトケアなどに加え、ストレスやプレッシャーなどのリラクゼーションにもアロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント&出張マッサージはおすすめ☆そもそも「ストレス」とは… 一方「プレッシャー」は… まとめとしては… アロマオイルリンパマッサージもうまく活用しながら…
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相反する「空腹感」への対処

ちょっとした「苦しみ」があるからこそ、やる気・モチベーションアップにつながる★自分の力を試す・限界に臨む~自分を知るという欲求の充足につながる★成長とは「ネガティブをポジティブに変化」させたところにもたらされるもの…
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「継続」させるためのキーワード

人間の身体には「環境に適応しよう」とする力が自然に働きます。苦しいと感じるような負荷をかけなくても自然と少しずつ身体は磨かれていきます。だから「苦しく感じないペースで!」★色々な分野に適用できる頭の使い方だと思います★
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ランニングがもたらす玉の輿

雑誌「ランナーズ」のアンケートによれば… 一般市民ランナーの4人に1人は「年収1,000万円以上」らしいです★ランニングを通じて心身共に磨くことにより「色々な意味で素敵な出逢いが訪れる可能性は高くなる」ということ★
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