京都マラソンまとめ

アゲハ

京都マラソン2019

第1回大会の2012年から2017年まで6年連続で走らさせていただいた感謝も込めて、これまでにコース試走・大会本番含め、京都マラソンにおいて私なりに感じたことをまとめました☆参考の1つになれば幸いです!

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京都マラソンのコース特徴を一言で言えば…

基本的に、
*北向きは登り傾斜・南向きは下り傾斜
*東西はアップ・ダウン
すなわち平坦部分が少ないということ。

2015年大会から一部コース変更となり…
1.狐坂ルート(狐坂~国際会館)の廃止
名物だったので寂しい感じも…
タイムを狙う人には好ましい変更。

2.植物園ルートの新設
全体的にほぼ平坦。ただカーブ多し…

3.まちなかルートの新設
京都市役所を折り返してからは、
大文字山に向けて上り坂の部分が多く、
35kmを走ってきた後で非常にキツい…

4.フィニッシュ前ルートの変更
短い区間で
アップダウンやカーブの繰り返し。
でも、以前よりショートカットしてゴールに向かう感覚があるので気分的に楽♪

なお、2018年大会は残念ながら落選…
2019年大会はありがたいことに当選☆
そこで…

最新版京都マラソン試走☆コースインプレッション紹介動画

京都マラソンコース2019 最新情報
時はきた 京都マラソン いざ走らん☆参加案内が手元に届き京都マラソン2019まで3週間あまり☆ちなみに2018年と比較してコース変更はないようですが、風景が大きく変わってしまった点が1つ… それは15㎞地点を越えたところ。さらにちなみに、最新版☆京都マラソンコース動画☆イメージトレーニングにご活用いただければ幸いです!

京都マラソン2019 完走メダル

さらなる詳細はこちらから…

京都マラソン2021
京から明日へ。京都マラソン2021のオフィシャルサイトです。

スタート地点の西京極陸上競技場からゴール地点の平安神宮大鳥居前まで…
イメージトレーニングの一助となれば幸いです☆

京都マラソン コース紹介~補足説明&動画

京都マラソンのコース最難関区間
京都マラソンのコースは平坦部分が少ないですが、約9km地点の広沢池からきぬかけの路にかけての約4kmはアップダウンが特に激しい最難関区間… 私なりに思う攻略法は… 動画もイメージトレーニングの一助となれば幸いです★
京都マラソン 心臓破りの坂
百万遍交差点を右折~銀閣寺・大文字山へ…それほど急傾斜ではないかもしれませんが約38km地点で迎えるわけで非常に辛く、正に心臓破りの坂… でも登り切るとあとは走りやすい区間のみ★残り2km余りをラストスパート★
京都マラソン 嵐山高架橋&鴨川河川敷
最初に迎える登りらしい登り坂が嵐山高架橋★登り切ってしまうと平坦~わずかに上り傾斜★鴨川河川敷コースは、個人的には、アスファルトより硬く感じ、デコボコも多いので、レースではあまり走りたくない嫌いな区間…

こちらも参考まで…

雪化粧した京都マラソンコース
天気予報から想像していたほどには積もらなかったですが… 桂川~渡月橋☆広沢池~上り坂☆世界文化遺産 仁和寺・龍安寺・金閣寺☆大雪にならない限り、滑ったり不安に感じることはないはずです☆ちなみに練習を兼ねてというか、本来の目的は… 朧八瑞雲堂の生銅鑼焼でした…

京都マラソン関連ブログ記事まとめ

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京都マラソン2018 西京極陸上競技場

#京都マラソン #コース #試走 #動画 #コース紹介 #まとめ

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