アロマセラピー 精油「レモングラス」

エッセンシャルオイル
「レモングラス」とは…

名前の通り、
レモンのような香りがしますが、
柑橘系ではなくイネ科の多年草で、葉を水蒸気蒸留して得られる精油です。

学名は…
Cymbopogon Citratus / Cymbopogon Flexuosus

レモングラス精油

筋肉痛・肩こり・むくみ軽減・セルライト除去 etc
これらの効果が期待できることからアロマオイルリンパマッサージでもよく使う精油です。

紹介したいもう一つの特徴は、
主要成分「シトラール」による「虫よけ作用」です。蚊などを遠ざける虫よけスプレーが色々市販されていますが、それらと同じ効果が期待できるということです。

その取り入れ方法としては…
・レモングラスを加えたトリートメントオイルを肌に塗りこむ
・レモングラスを加えたルームスプレーを噴霧する
市販のものと違ってレモン風の香りも楽しめます♪

そして、特にオススメの方法としては、
「レモングラスのハーブティー」の活用です。すこし多めにハーブティーを作り、その一部を100円ショップなどで売っているスプレー容器に。精油よりも安全性が高く、乳幼児の肌に付いても安心! ただし、「イネ」に対するアレルギーのある方はご注意下さい!

「香り以外も楽しむアロマセラピー」
その第一歩としてトライしてみて下さい☆

目的・症状別おすすめアロマ精油
ストレスを感じる時… 眠れない時… リフレッシュしたい時… 心身バランスを整えるには… 鼻づまり(花粉症)の対策には… 身体疲労が激しい時… アンチエイジング対策には… 優雅な気分には… アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント~出張マッサージにも好適で、アロマセラピー生活のあらゆる場面におすすめの5つの精油とは…
精油の取り扱い注意点
アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント&出張マッサージでの施術場面に限らず、アロマセラピーのあらゆる場面で使用された精油は、皮膚や呼吸器などから血液中に取り込まれ、血液循環により体内をめぐって様々な組織に影響を与えます。良い効果が期待できる一方、誤った形で使用すれば悪い影響を与えかねないので注意が必要!

#アロマ #レモングラス #精油 #エッセンシャルオイル
#アロママッサージ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #アロマトリートメント #出張マッサージ

Aroma Life
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