ストレスとプレッシャーにアロマリンパ

Rainbow Light

むくみ・リンパ・痩身・セルライトケアなどの美容促進はもちろんのこと、ストレスやプレッシャーなどを和らげるリラクゼーションとしてアロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント&出張マッサージを利用されるお客さまも多いと思いますが、

そもそも「ストレス」とは…
思い通りにならないものに対して感じる「精神的苦痛」といったもの。そして、過度のストレスがかかる状態が長期間続くと健康にも美容にも害がもたらされる… ストレスの根源を排除できればベストですが、なかなか単純にはいかない場合も多いはず。だから、よく言われる言葉ですが、「ストレス発散」という作業が重要!

さらに言えば…

「ストレス耐性」を高めることができればベターかなと思います。

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私なりにキーワードと思うのは…

「無駄」を避けるためのキーワード
自分ではどうしようもないことで悩んでいても意味が無く、自分で何かできる部分に目を向けて注力すべき。単純に「感情のままに…」ではなく感情を「自分の意志・気持ち」として整理。悲しい場面に遭遇した際も、自分なりの考えを持って立ち上がることで新たな

「どうしようもないことで悩んでいても意味が無い!」

すなわち…
どうしようもない部分は無視して、
「自分にどうにかできる部分に対して自分なりに行動を起こす」ということ。

一方、「プレッシャー」は…
「不安・緊張」などのほか、期待の裏返しである「重圧」といった側面もありますが、ストレスとは根本的に性質が異なるように思います。なぜなら、プレッシャーの背景には「楽しみ」といったものがあるから。

ストレスとプレッシャーに共通する側面としては…

「押しつぶされずに結果を残したところに成長がある」
アグレッシブに表現すれば…
「ストレスやプレッシャーを感じない環境にばかり身を置いていては成長は無い!」
人にもよるかもしれませんが、
しびれる様な緊張・重圧をたまには積極的に経験するのもいいかも…
そんな風にも思います。

まとめとしては…

綺麗事に聞こえるかもしれませんが…
仕事も日常生活もストレス・プレッシャーなどから逃げずに闘いながら日々自分なりに精いっぱい頑張り、カラオケ・旅行などの趣味のほか、アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメント&出張マッサージなどもうまく活用しながらストレス・プレッシャーを発散~共存していくことが充実した人生にもつながっていくように思います☆

#ストレス #プレッシャー
#アロママッサージ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #アロマトリートメント #出張マッサージ

My Sensibility
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Aromatherapy House HAPPY CLOVERS

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