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半年で20kg減を筆頭として、 3ヶ月で12kg減など、 いわゆる｢使用前･使用後｣の写真状態を私は何度も経験しています。 だから確信を持って言えますが… 太りやすい人は痩せやすい ...

シェイプアップ･ダイエットに限らず、3日坊主になりがちの要因としては…「すぐに成果が出ない･見えにくい…」という点が影響しているような…　逆に言えば、成果が見えれば、楽しくさえ感じながら克服できる☆そこで… 1年といった少し長い期間を見据えた取組☆アロママッサージ･リンパマッサージ･オイルマッサージ～アロマトリートメント＆出張マッサージも併用して効果を促進☆

おなか周りの贅肉を落としたい時は… レッグレイズとも呼ばれる足上げ腹筋がおすすめ☆女性から聞く話によれば｢一番落ちて欲しくない胸が一番先に落ちる…｣ようですが、男女問わず｢おなか周り｣の脂肪が一番落ちにくいような気がします。レッグレイズ･足上げ腹筋は直接おなか周りに刺激が加わり効果抜群ですので、ぜひ日常生活に取り入れてみてください！