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酒は百害あって一利なしor百薬の長?

飲用は「エチルアルコール(エタノール)」と呼ばれるもので1g=7kcal☆体重60~70kgくらいの人で1時間に消化するアルコール量は6~7g☆全くお酒を飲まない人よりも「適量」のお酒を飲んでいる人の方が死亡率が低い☆「多量」のお酒を飲んでいる人の死亡率は上昇する…
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雪化粧した京都マラソンコース

天気予報から想像していたほどには積もらなかったですが… 桂川~渡月橋☆広沢池~上り坂☆世界文化遺産 仁和寺・龍安寺・金閣寺☆大雪にならない限り、滑ったり不安に感じることはないはずです☆ちなみに練習を兼ねてというか、本来の目的は… 朧八瑞雲堂の生銅鑼焼でした…
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KAWAII and セクシーと清楚系女子

「かわいくなりたい・美しくなりたい・セクシーになりたい」というのは年齢に関係なく女性の共通願望☆これまでのアロマセラピストとしての経験から… 美しい体型の女性に共通して感じるのが… HAPPY CLOVERSの出張アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメントもぜひうまくご活用ください!
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美ジョガーのための御朱印と言えば…

「御朱印ガール」という言葉が生まれるほど御朱印集めがブームになっていますが、美ジョガー=「走」と「美」の御利益に関係する京都の御朱印を私なりにピックアップすると…
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マラソンランナーが走る速さは…

男子の世界記録は…2時間1分39秒★100mを17秒30で42.195kmを走り切る形★そのスピードの凄さをご理解いただけると思います★なお、100mの世界記録は…9秒58★時速に換算すると37.6km/hとなります★
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ライザップ&私なりの痩身セラピー

話題のライザップ☆その秘密も参考に私なりの経験に基づいて「痩身ダイエットセラピー」としてまとめると… 1週間に1kg減は十分に可能☆「食べない無理なダイエット」とは全く異なるメリハリのある健康美ボディが得られます!
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ライザップ 企業秘密ダイエット術

ポイントは3つ☆筋トレで基礎代謝を上げる☆低糖質食☆一緒に頑張ってくれる人の存在☆自分を追い込むための手段として「お金」も活用できる1つかも☆摂取カロリーより消費カロリーが大きければ太らない・必ず痩せると思います!
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ランニングがもたらす玉の輿

雑誌「ランナーズ」のアンケートによれば… 一般市民ランナーの4人に1人は「年収1,000万円以上」らしいです★ランニングを通じて心身共に磨くことにより「色々な意味で素敵な出逢いが訪れる可能性は高くなる」ということ★
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アロマセラピーの歴史

アロママッサージ・リンパマッサージ・オイルマッサージ~アロマトリートメントの効果に対する理解を深めていただくために… ラベンダー精油を使って火傷の治療を試みたところ… 70歳を越える王妃がローズマリーが主成分の液体を使用したところ… 若返りの水☆マカダミアナッツオイル・ココナッツオイル☆その他のアロマ活用方法もご紹介!
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